これら２つの写真は、
梅雨入りした日の東京の空です。
晴れていないと、街中はグレーという感じです。
晴れていれば、緑もしっかりとして
色と言うものを感じます。
昨日で梅雨入りして３日ですが、
雨降りが続いていて、グレーの
街中でアジサイがきれいな色を
放っていました。
こういう天気でも、良さを見つける
心のゆとりがあると良いと思います。
初夏のような気温が続いていたのですが、
一気に涼しくなりました。
寝巻も夏物から長袖にしたり、
布団を出すなどしないと、
寝ている間に体調を崩します。
朝外出時に雨が降っていたり、
曇っていてムシっとして
寒くないと思っていても、
夜に帰宅する人は上着をしっかりと
来ていく、または持っていく方が
良いと思います。
この時期は、少しこまめに配慮を
することが体調を保つうえで
大切となります。
この時期に体調を崩し、一気に
暑い夏に入るなら、体力が持ちません。
水と塩（天然の良い塩）を摂る
ことが重要です。
いくら水を飲んでも、喉が渇くかんじが
あるなら、塩不足を考えることです。