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梅雨入り シリーズ・健康への道

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これら2つの写真は、
梅雨入りした日の東京の空です。

 

 

晴れていないと、街中はグレーという感じです。

 

晴れていれば、緑もしっかりとして
色と言うものを感じます。

 

昨日で梅雨入りして3日ですが、
雨降りが続いていて、グレーの
街中でアジサイがきれいな色を
放っていました。

 

こういう天気でも、良さを見つける
心のゆとりがあると良いと思います。

 

初夏のような気温が続いていたのですが、
一気に涼しくなりました。

 

寝巻も夏物から長袖にしたり、
布団を出すなどしないと、
寝ている間に体調を崩します。

 

朝外出時に雨が降っていたり、
曇っていてムシっとして
寒くないと思っていても、

 

夜に帰宅する人は上着をしっかりと
来ていく、または持っていく方が
良いと思います。

 

この時期は、少しこまめに配慮を
することが体調を保つうえで
大切となります。

 

この時期に体調を崩し、一気に
暑い夏に入るなら、体力が持ちません。

 

水と塩(天然の良い塩)を摂る
ことが重要です。

 

いくら水を飲んでも、喉が渇くかんじが
あるなら、塩不足を考えることです。

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tajiri

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