最近は夜など秋の虫の音が聞こえ、
湿気もだいぶ消え、涼しいと感じられる
ようになりました。

 

ただ、急激な変化というものは、
たとえ楽になっても身体によいとは限らず、
かえって負担になることもあるということを
知っておいてほしいと思います。

 

また、暑い時期に無理をしていた人は
楽になって悪さが出てくるということがあります。

 

ましてやいったん楽になって、再び暑くなるときに
身体に負担が来て、一気に体調を崩してしまう
ことがあり、充分に注意していただきたいと思います。

 

この時、お風呂の入り方でうまく体調を
整えることが出来ます。

 

過去のブログに、お風呂で体調を整える
方法を書いてありますので、興味ある人は
探して読んでみてください。