恐るべきことに、外に出てみると、
ほとんどの人が帽子もかぶらず
なおかつサングラスもしていません。

 

熱中症が騒がれているのに、帽子も
かぶらず頭に直射日光をあびて
歩いています。

 

私などは、帽子、サングラス
(晴れた日だけ)、そしてPM2.5を
止めることが出来るマスクをして
歩いています。

 

サングラスは夏は必需品と思います。

 

人によっては日傘を使っていますが、
サングラスをしていないと、物に
反射した光が目に入り込みます。

 

ではサングラスは、濃いものと薄いもの、
どちらが良いと思いますか?

 

答えは、薄いものです。

 

濃いものは瞳孔が開いて、光が
入ったときに目にかかる負担が
大きいそうです。

 

これらを注意し、クリスタル岩塩が
入った水と、発汗したら岩塩を2~3粒
水で飲んでください。

 

以上を守れば、きっとうまく夏を
乗り越えられるでしょう。