テレビも時として有用な情報を流す。

 

要はそれをつかんで活用するものが
あるかであろう。

 

これは何を言っているかというと、外出時には
首、手首、足首をしっかりと閉じて、
熱が逃げないようにせよということである。

 

もう一つは、外出前１０～１５分に完全防備
しておくと、外に出るときに、体熱が上がって、
外が寒くとも、身体が急に冷めないで楽であり、
身体によいということだけど、これは実際に
試すと確かにその通りで、寒い日には
ぜひやってみてもらいたい。