２月２３日の天皇誕生日の祝日に、
普段は仕事のためあまり歩かないので、

天気も良く暖かなので散歩に出かけた。

途中公園等で休みを入れて、
トータル11,000歩の散歩になった。

それから今日、２日経っているが、
幸い筋肉痛は起こしていないようだ。

途中脚がしんどくなって「これは筋肉痛になるか？」と
思ったが、塩の水を飲んでいたせいか、筋肉痛はなかった。

２月下旬とはいえ、梅だけではなく、
桜も咲いていて良かった。

ほとんど人は出歩いていなかったが、
公園にはそれなりに人出があった。

子供も家の中にいるだけではストレスになってしまう。

皆さんもストレス解消、運動不足解消のため、
何かをやられた方がいい。

ただし、いきなりハードにやることはお勧めしませんが。