今年の夏は暑い日が多くないせいか、
塩を取り忘れる人もけっこういて、
今年も患者さんに「塩不足ですね！」
と言っています。
そして気付いたことがあります。
私が自然に塩を摂る重要性を十分に
説明して、かつ身体にどのように影響
してくるかを体験してもらっていて、
それは冬でも初でも夏でも同じです。
基本的に1.5Lのミネラルウォーターの
ペットボトルに対して、クリスタル岩塩の
粒３つほどを入れて飲んでくださいと
言っていますが、
それは、塩を摂ってもらうのが目的と
いうよりは、生理食塩水のようにして
水の身体の吸収を良くしてほしいと
考えての話です。
もちろん、多少塩を摂ることにも
なりますが、夏場のように寝汗や
発汗が多い時は、直接クリスタル岩塩を
２－３粒水で飲みこんでほしいと思います。
これを勘違いして、岩塩の溶け込んだ水を
飲んでいるから塩の補給が充分と
考えている人が何人もいましたので、
よくよく注意して、この夏の暑さを
乗り切ってほしいと思います。