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水と塩 シリーズ・健康への道

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今年の夏は暑い日が多くないせいか、
塩を取り忘れる人もけっこういて、
今年も患者さんに「塩不足ですね!」
と言っています。

 

そして気付いたことがあります。

 

私が自然に塩を摂る重要性を十分に
説明して、かつ身体にどのように影響
してくるかを体験してもらっていて、
それは冬でも初でも夏でも同じです。

 

基本的に1.5Lのミネラルウォーターの
ペットボトルに対して、クリスタル岩塩の
粒3つほどを入れて飲んでくださいと
言っていますが、

 

それは、塩を摂ってもらうのが目的と
いうよりは、生理食塩水のようにして
水の身体の吸収を良くしてほしいと
考えての話です。

 

もちろん、多少塩を摂ることにも
なりますが、夏場のように寝汗や
発汗が多い時は、直接クリスタル岩塩を
2-3粒水で飲みこんでほしいと思います。

 

これを勘違いして、岩塩の溶け込んだ水を
飲んでいるから塩の補給が充分と
考えている人が何人もいましたので、
よくよく注意して、この夏の暑さを
乗り切ってほしいと思います。

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tajiri

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