最近、水不足の人が再び出てきました。
夏は汗をかいて自覚的に喉が渇いて
水を飲もうとしますが、冬はそれほど
（夏ほどは）汗が出ないため、そんなに
水を飲まなくてよいんじゃないかと
考える人が多くなります。
しかし、水は常に体に取り入れるべきであり、
冬も例外ではありません。
NMRTで水不足の人がいて聞いてみると、
「飲んでいます」という回答。
NMRTで再確認しても、やはり
不足していると出てくる。
そして、もう一度、「ちゃんと水を飲んでいますか？」と
水を強調すると、その人が、「白湯を飲んでいますが、
白湯は水にはなりませんか？」と聞いてきます。
「白湯はダメです。一度沸かした水は死んでしまうので
水をとってください。冷やしたものではなく、常温でも
良いです」と言いました。
白湯を飲んでも水をとった効用には
なるかもしれませんが、良い水はそれで
エネルギーを失い、味もまずくなります。
よくよく気を付けて、冬も水をとるようにしてください。