つい少し前まで暑いと言っていたのに、
今年もあと２か月を切りました。
今頃になると、いつもあと残りの月日を
どれだけ有効に過ごせるかが私の課題になります。
風邪をひいてしまった人、それとは気づかず
花粉症と思っている人もいます。
何か寒気を感じたり、なんとなく疲れた感じや、
お風呂に入っても身体が温かくなりにくいように
感じたり、時として食事を美味しく感じなかったり、
消化が悪くなるのも風邪のせいかもしれません。
その時は長湯は禁物ですし、食事は少なめで、
早く寝る、または葛根湯を飲んでみることです。
早めに効果を出すには、白湯で飲むとよいでしょう。
健康で年を越し、新年を迎えたいと思います。